Пять способов остановить старение. Как замедлить старение кожи лица: что делать с увядающей кожей Остановить процесс старения кожи лица
Визитная карточка любой женщины - это ее лицо. Любая из нас хотела бы оставаться вечно молодой и привлекательной. Как бы мы этого не желали, старение кожи лица у женщин остановить невозможно, но можно замедлить. Давайте разберемся вместе, как замедлить процесс старения и существует ли «эликсир вечной молодости».
Причины преждевременного старения кожи лица
С точки зрения науки, старение представляет собой естественный процесс и в строгом смысле, старение - это утрата способности частей организма к регенерации. Если клетки эпидермиса не обновляются, то кожа стареет и это первое, что становится заметно окружающим. Как и у каждого явления, у преждевременного процесса старения кожи лица имеется много причин и вот лишь некоторые:
- генетическая предрасположенность;
- гормональные изменения в организме;
- воздействие окружающей среды;
- нарушение обмена веществ.
Загадку старения кожи, то есть, по каким причинам лицо одних в 30 лет несет тяжкий груз морщин, в то время как другие и в 50 лет выглядят на 20 без особых усилий, ученые пытаются разгадать давно, но пока все попытки не увенчались стопроцентным успехом.
Существует миф, согласно которому представители северных народов и южане стареют заметно раньше европейцев, жителей Северной Америки и некоторых азиатских стран. Трудно судить о его истинности, но, принимая во внимание в качестве одной из причин быстрого старения кожи лица негативное воздействия окружающей среды, доля логики в этом утверждении есть. Если не называть причинами старения кожи лица у женщин возрастные гормональные изменения, то, надо полагать, коже людей, постоянно живущих в экстремальных условиях Приполярья, либо в жарких пустынях приходится весьма и весьма не просто. Постоянные ветра, мороз, либо наоборот палящее солнце моментально выводят влагу с поверхности кожи лица, поэтому среди причин, способствующих появлению морщин и раннему старению, отдельно упоминается воздействие УФЧ-лучей на кожу лица.
“Во многом причинами появления быстрых и видимых признаков старения кожи является дисбаланс в количестве влаги в организме: ее либо очень много, либо кожа ее быстро теряет”.
Первые признаки старения кожи лица
Как гласит известная пословица: «кто предупрежден, тот вооружен». Чтобы встретить врага подготовленным, необходимо уметь определять первые признаки старения кожи. Вот некоторые из них:
- кожа постоянно сухая;
- появляется желтизна и серость;
- мешки под глазами;
- заметно отвисание век;
- мимические морщинки долго не проходят;
- носогубная складка все более выражена.
- на шее кожа становится дряблой.
«Дряблость не всегда является признаком старения. Она обусловлена снижением тургора - способности кожных покровов к эластичности и упругости».
К сожалению, некоторые женщины отмечают у себя первые признаки старения кожи лица, едва перешагнув четвертьвековой рубеж. Собственно биологическое старение кожи связывают напрямую со снижением синтеза белков и уменьшением выработки эластина и коллагена в организме. Этот процесс необратим и его механизм запускается к 25-ти годам.
Однако смеем заверить, что в случаях появления мимических морщинок и «гусиных лапок» вокруг глаз не все так плачевно, как может показаться. Зачастую достаточно купить хороший универсальный крем и правильно подобрать средства по ежедневному уходу, чтобы не переживать из-за таких досадных мелочей.
В большинстве случаев явные признаки старения кожи появляются лишь по достижении 45-ти летнего рубежа. Разумеется, это цифра условная, так как индивидуальные особенности организма у всех разные. Тем не менее, именно в этом возрасте наблюдается снижение выработки самого женского гормона - эстрадиола. Его присутствие в организме защищает нас от воздействия свободных радикалов - провоцирующих старение веществ.
Как предотвратить старения кожи лица
Первый совет, который можно взять на заметку не только тем дамам, кто размышляет на тему как предотвратить старение кожи, но и тем, кто ценит свое собственное здоровье - это как можно больше отдыхать. Но это вовсе не значит, что все свободное время нужно проводить за просмотром любимого сериала. Залог молодости - это хорошее кровообращение, которого таким «ленивым» образом не заполучить. Необходимо двигаться, а спать нужно не менее восьми часов в сутки. Именно во время сна разглаживаются мимические морщины.
Не стоит забывать и о сбалансированном питании. Если цель - замедлить старение кожи после 40 лет, то повседневный рацион должен включать в себя как продукты с повышенным содержанием витаминов A, В, C, E, так и прием комплекса микроэлементов. Особенно важна фолиевая кислота.
Совет курильщикам:
Поскольку рано или поздно отказаться от табачной зависимости пытаются все курильщики, то лучше сделать это как можно раньше. Курение приводит к серьезному дефициту жизненно-важных витаминов в организме. Как следствие, существенно замедлить старение кожи лица курильщикам практические невозможно.
Серьезную опасность для кожи представляет ультрафиолет. Качественно замедлить процесс старения кожи можно, избегая длительного пребывания под палящими солнечными лучами. Любительницам солярия этот совет также пригодится.
Средства от старения кожи лица
К сожалению, ритм повседневной жизни не всегда способствует нашей красоте и молодости. Современная женщина много работает и заботе о себе вынужденно уделяет мало времени, а все попытки отыскать универсальные средства против старения считает излишней тратой сил. Однако у прогресса есть и обратная, положительная сторона. Ученые и косметологи не оставляют попыток внедрять и тестировать универсальные средства от старения кожи. Так всем известный пантенол, не только восстанавливает поврежденную кожу, но и отлично увлажняет ее, а также влияет на процессы регенерации клеток эпидермиса. В универсальном креме "Пантенол EVO" содержание декспантенола оптимально подобрано в размере 5%, что обеспечивает эффективный уход за сухой и склонной к шелушению кожей. А, как мы выяснили, сухость кожи и ее старость, часто тесно связаны между собою. Кроме того, этот крем является хорошим защитником от палящих солнечных лучей и негативных факторов окружающей среды. Если надежды отыскать крем против старения кожи лица не увенчались успехом и, несмотря на все усилия, кожа остается сухой, а морщинки не уменьшаются ни в размерах, ни в количестве, то стоит попробовать крем Пантенол EVO . Если регулярно наносить его на поверхность кожи, то видимые результаты не заставят себя ждать. Уже через 10 дней кожа будет напитана необходимой влагой, вернет былую упругость, и приобретет здоровый и свежий вид!
Лицо — визитная карточка каждой женщины. Заботясь о красоте кожи, можно постараться сохранить ее молодость. В зависимости от своего возраста и здоровья, следует правильно подбирать косметику для лица. Советы данной статьи научат правильно заботится о молодой и зрелой коже.
С возрастом лицо человека не становится более упругим и эластичным. Удивительно, но старят далеко не дни рождения и количество прожитых лет, старят те токсины и яды, которые попадают в организм и оставляют свое губительное действие. Как заметили и подсчитали ученые, человеческий организм не имеет клеток, которые были бы старше одиннадцати месяцев (если не считать костную ткань).
Зная на перед те этапы старения, которые может пройти ваше лицо, можно знать особенности его изменения и осуществить определенную профилактику.
Стоит заметить, что по биологическим показателям человеческий организм начинает стареть уже после двадцати пяти лет. Но все может зависеть от индивидуальных особенностей самого человека, его гормонального фона, предрасположенностей и наследственности. Так же, кроме внутренних факторов на состояние кожи влияют и внешние.
Этапы старения кожи на лице
Типы старения кожи:
«Уставшее лицо» — этот тип старения выделяется началом увядания ткани кожи. Особых морщин на данном этапе заметить нельзя, но форма лица уже изменилась и она не имеет четких границ. Уже утеряна та юношеская округлость, которая наблюдалась ранее. Так же можно заметить, что в утреннее время лицо выглядит на много лучше, чем в вечернее, особенно если в течении дня были нервные и физические нагрузки. Отличительной особенность данного этапа является его кратковременность,ведь вскоре его сменит следующий этап.
Еще несколько характерных «симптомов» данного типа старения кожи: некоторая отечность (особенно в утреннее время), четко выраженная складка над губой, опущенные уголки рта. Интересно знать, что такой тип лица более свойственен жирной коже и коже комбинированной, чем остальным другим.
Что же становится причиной такого старения? Ряд факторов: частая усталость, обилие стрессовых ситуаций в жизни, вредные привычки, регулярное не высыпание. Такие негативные факторы способны на прямую влиять на микроциркуляцию кожу, усугубляя ее состояние.
тип старения «уставшее лицо»
Мелкоморщинистый тип старения кожи
Данный тип старения уже смело характеризируется появлением разнообразной величины морщин. Это старение так же может позволять даже самым мелким морщинкам выглядеть очень заметно. Усугубляется ситуация тогда, когда человек является обладателем тонкой кожи. На такой коже так же может быть очень видка капиллярная сетка. Такие визуальные признаки дополняются к тому же сухостью кожи, на глазах можно заметить характерные «гусиные лапки», верхнее и нижнее глазное веко буквально «гофрировано» морщинами, область вокруг рта так же имеет морщины.
Причинами таких быстрых и явных изменений кожи являются ее нестабильности с удержанием влаги: ее либо много, либо кожа ее полностью теряет.
Избежать появления глобального количества морщина на лицо можно только тщательно избегая всех вредоносных факторов: неблагоприятные погодные условия, ультрафиолет. Кроме того, кожу регулярно следует увлажнять и подпитывать подходящими по типу косметическими средствами, которые состоят из комплекса наименований.
Данному типу кожи очень подождет косметика, имеющая в своем составе гиалуроновую кислоту,которая способна наилучшим образом удерживать влагу. В некоторых случаях помочь смогут только инъекции под кожу.
старение кожи лица, мелкоморщинистый этап старения
Гормональное старение кожи, как проявляется?
Старения кожи избежать невозможно, это естественный процесс, который происходит всегда вовремя. На него так же могут повлиять некоторые внешние и внутренние факторы, которые заставят старение происходить прогрессивнее и глобальнее. К примеру, гормональное старение кожи.
В большинстве случаев, такое старение кожи лица приходит к человеку тогда, когда он пересекает возрастную отметку в сорок пять лет. Но не исключено, что данный этап не может наступить раньше. Произойти это может потому, что в организме человека способно присутствовать некоторые заболевания.
Гормональное старение всегда происходит потому, что в организме женщины снижается нормальное количество определенного гормона — эстрадинола. Это женский половой гормон, который способен влиять на чувствительность кожи, делая ее более склонной к скорейшему появлению морщин.
В некоторых случаях, потеря данного гормона провоцирует появление не только морщин, но и пигментных пятен, а так же способствует потери четкого контура лица.
На ряду с тем, что свою привлекательность теряет лицо, изменения так же происходят с руками и шеей. Для женщин такое старение неизменно связано с периодом климакса, потому как большинство гормонов вырабатываются именно придатками.
К сожалению, ряд косметических средств с различными составами бессильны в борьбе с таким типом старения, так как они никак не способны повлиять на человека внутренне. В таких ситуациях можно попробовать применение гормональных препаратов, которые будут воздействовать на рецепторы гормонов, заставляя их работать интенсивно. Узкая область действия таких препаратов гарантирует безопасность использования средств, не способных нанести вред всему организму.
гормональное старение кожи
Деформационный тип старения кожи, как проявляется?
Данный тип и этап старения кожи имеет несколько явных характерных признаков. К самому ярко выраженному изменению следует отнести способность полностью изменять очертания и конфигурацию контуров как лица, так шеи. Следует заметить, что все мягкие ткани на теле терпят деформацию.
Старческой деформации более всех подвергнуты люди с полным лицом, с жирной и достаточно пористой кожей.
Такое лицо может и не иметь огромного количество морщин, как это наблюдается у мелкоморщинистого типа, но тем не менее оно теряет с течением времени свою упругость и уже не способно выдержать привычную нагрузку того жирового слоя, что в ней присутствует. Поэтому оно деформируется под силой его тяжести вниз к шеи. Кожа струится некрасивыми складками и оттягивается. Чаще всего визуально можно заметить чрезмерно обвисшие щеки.
Кроме обвисших щек нарушается форма лица и становится волнистой, на нем появляются мешки и отвисание в области челюсти. Так же можно заметить второй подбородок в виде не большого кожного мешка. В области глазниц так же происходят изменения: глазницы отекают,складки век отвисают вниз, появляются мешки под глазами.
Данный тип старения кожи лица так же предполагает превращение любой формы лица в квадратную.
Исправить данную ситуацию можно лишь только при возможности контролирования собственного веса. Интересно знать, что такое старение очень быстро может прийти тогда, когда человек резко худеет. Кроме того, следует постоянно следить за своей мимикой лица:не морщится, не кривится, не напрягать складки. Существенно помочь смогут инъекции ботокса, косметические процедуры на основе ультразвука или пластическая хирургия.
В косметике следует отдавать предпочтение средствам, способным оказывать эффект лифтинга, которые способны освежить и немного омолодить ее. Такие средства способствуют выработке коллагена и участвуют в естественных процессах регенерации кожи.
Глубокого и разительного эффекта такие косметические средства такого эффекта не дадут. Однако они способны противостоять мимическим морщинам и бороться с сильно обвисшей бесформенной кожей. Так же следует обратить внимание на некоторые отдельные косметические средства, в состав которых входят экстракты морских водорослей. Хорошим действием на коже отзовется лимфо дренаж и специальный массаж лица.
тип старения — старческая деформация кожи лица
Биологическое старение кожи
Биологическое старение — это природное увядание кожи, которое неизменно связано со всеми процессами в организме. Изменяется эпидермис и меняется структура кожи. Чем взрослее становится кожа, тем сложнее ей удерживать влагу. Кроме того, нарушается синтез белков и уменьшается выработка важных веществ: эластина и коллагена.
Старение происходит по нескольким этапам, каждый из которых происходит в определенных областях лица.
Область глаз:
- В возрасте 25 лет и старше появляются морщинки вокруг глаз
- К 30 и 35 годам могут появляться, так называемые, «гусиные лапки»
- структура верхнего и нижнего веко меняются, верхнее веко обвисает
- уровень бровей обвисает
- глазные щели могут сужаться
- появляются мешки под глазами, под нижним веко
биологическое старение кожи
Область лба:
- появление складок на лбу, либо их более четкая визуализация
- появление морщин и складок между бровями в области переносицы, так называемые, «сосредоточенные морщины»
Область рта:
- упущение складок в уголках губ
- более четкая визуализация носогубных складок
- «гофрированные» складки на верхней губе
Другие области:
- Кожа на щеках теряет упругость
- Кожа на шеи провисает
- Меняется овал лица, в следствии отвисания
- Появление складок в области ушной раковины
Естественное старение кожи, как проявляется?
Смело можно выделить два типа старения кожи: естественное и преждевременное. Преждевременное отличается тем, что появляется тогда, когда зависит только от состояния здоровья человека, а не от его возраста. На преждевременное старение могут влиять:
- Вредные условия труда
- Не соблюдение режима сна и отдыха
- Недосып
- Применение не правильной косметики, подобранной не по подходящему типу кожи
- Влияние токсинов из окружающей среды
- Присутствие токсинов в организме
Естественное старение кожи может начинаться только после того, как человек переступит отметку в тридцать лет. Конечно же в некоторых случаях это может наблюдаться и после двадцати пяти, но данная особенность зависит от его гормонального фона и образа жизни.
Признаки естественного старения проявляются постепенно один за одним, начиная с появления мимических морщин и заканчивая неспособностью кожи удерживать влагу. С другой стороны, ученые отмечают, что существуют особые рамки естественного старения — это 50 лет!
естественное старение кожи лица
Первые признаки старения кожи лица
Заметить первые признаки старения кожи можно только тогда,когда точно знаешь их проявления. Своевременно выявив все признаки, можно моментально приступить к их устранению и тем самым сохранить молодость кожи.
Первые признаки:
- Кожа становится слишком сухой и тонкой. Это говорит о том, что подкожный жир перестает обновляться. Такая особенность так же способствует появлению шелушения
- Кожа меняет свой оттенок, появляется пигментация, желтизна и серость
- Вокруг глаз появляется избыток кожи, лишняя ткань. Так происходит потому, что в ней недостаточно коллагена и эластина
- Под глазами наблюдается отечность регулярная или только в утреннее время. Мешки под глазами могут иметь синюшный оттенок
- Носогубная складка может становиться все более заметной, а уголки губ постепенно опускаются к низу
- В некоторых участках лица появляется капиллярная сетка, которая становится очень заметной
- Морщинки в уголках глаз перестают быть только мимическими и становятся на много глубже
- Меняется форма лица, имеет квадратные очертания
- Меняется форма губ
первые признаки старения кожи на лице
Старение кожи шеи, как проявляется?
Кожа на шеи с возрастом теряет свою эластичность и перестает быть упругой. Чем старше становится человек, тем более дряблой и тонкой она способна быть. Ко всем изменениям так же следует добавить появление пигментации, а так же сосудистой сетки. Капиллярная сетка позволяет коже иметь сероватый и синюшный оттенок.
С течением возраста, кожа на шеи не способна удерживать жировой слой и под его тяжестью опускается вниз, в следствии чего появляется дряблость.
старение кожи шеи
Старение лица после 30: признаки и как замедлить
В растущем и развивающемся организме отлично налажено кровообращение. После тридцати лет кожа человека перестает получать достаточное количество кислорода, которое доставляет ей кровь. Именно по этой причине она способна увядать и поддаваться старению. Кроме того, нарушаются обменные процессы в организме и это влияет на выработку кожей новых клеток.
Улучшить ситуацию и избежать старения в таком возрасте можно с помощью налаживания режима бодрствования и отдыха. Спать необходимо не менее восьми часов в день, избегать прямых ультрафиолетовых лучей, пользоваться подходящей кислородной косметикой для лица. Подберите максимально подходящее увлажняющее средство для лица.
кислородная косметика для увядающей кожи
Старение лица после 40: признаки и как замедлить
В 40 лек кожа реагирует не только на внутренние изменения организма, но и на действие многих внешних факторов: вредная окружающая среда, токсины, излучения. Кроме того, на кожу очень влияет то, как работает организм: достаточно ли получает он микроэлементов, много ли отдыхает. По этой причине можно сделать вывод, что нормализация питания и употребление комплекса витаминов — способ продлить молодость кожи в сорок лет.
Кроме того, в данном возрасте следует отдавать предпочтение косметическим средствам по уходу за кожей, в состав которых входит гиалуроновая кислота или коллаген.
коллагеновая косметика для кожи лица
Старение лица после 50: признаки и как замедлить
В 50 лет кожа уже начинает терпеть деформацию:
- отвисают веко
- опускаются уголки губ
- присутствует большое количество морщин
- кожа имеет уставший вид и не естественный цвет
Улучшить состояние кожи в 50 лет способны три основные манипуляции:
- пластическая хирургия
- инъекции ботокса под кожу
- косметика с эффектом лифтинга и регулярный массаж лица
Пластическая хирургия способна удалить все обвисшие участки кожи, вернув молодость коже. Инъекции под кожу заполнять обвисшие частички лица, заполнят пустоты и разгладят морщины. Лифтинг-косметика вернет тонус коже,а массажи наладят кровообращение.
лифтинг косметика для лица
Преждевременное старение кожи: причины
Преждевременное старение кожи всегда зависит от ряда причин, как внутренних, так и внешних:
- Не здоровое состояние человека, наличие хронических заболеваний
- Наличие гормональных нарушений в организме
- Вредные условие труда: токсические отходы, работа в ночное время суток
- Не регулярный сон
- Не регулярное и не сбалансированное питание
- Наличие ряда вредных привычек
Курение и старение кожи, как влияет на кожу курение?
Курение можно смело назвать одним из самых губительных воздействий на кожу. Важно знать, что питание клеток кожи осуществляется через расположенные в ней кровеносные сосуды. В тот момент, когда в организм человека попадает никотин, он сужает стенки сосудов, тем самым нарушая естественное питание кожи. Со временем эластичность сосудов теряются, они становятся более склонными к появлению такого заболевания, как атеросклероз и приводят кожу к постепенному увяданию.
Кроме того, если в организме человека накапливается достаточное количество угарного газа, дыхание клеток нарушается еще в большей мере. но это далеко не самое худшее, что может с ней произойти. В табачном дыми присутствует много свободных радикалов,способных губительно воздействовать на кожу изнутри, разрушая ее.
Другие факты негативного влияния курения на кожу:
- Табак нарушает синтез коллагена
- Снижает уровень витамина С в коже
- Снижает уровень витамина А в коже
- Снижает уровень витамина Е в коже
- Снижает эластичность кожи
- Способствует развитию липодистрофии
- Способствует шелушению и сухости кожи
- Оседая на коже, табачный дым оказывает губительное действие на эпидермис
губительное воздействие табачного дыма на молодость кожи
Резкое старение кожи лица что делать?
Для того, чтобы избежать проблем старения кожи и улучшить свой внешний вид,следует прибегнуть к некоторым хитростям. Для этого существует несколько способов:
- Совершение регулярного мимического массажа. Такой не сложный массаж способен самым позитивным образом воздействовать на кожу лица, улучшая кровообращение и движение по тканям лимфы
- Такой массаж можно заказать в салоне, но так же легко он совершается и самостоятельно в домашних условиях
- Главное в мимическом массаже — его регулярность, ведь процедуры следует осуществлять каждый день по нескольку минут
- Первые изменения после мимического массажа можно заметить уже спустя один месяц активных занятий
Кроме активного внешнего воздействия, следует так проводить регулярные косметические процедуры: пользоваться кремами, наносить маски и сыворотки.
Какую подобрать косметику:
- Днем лучше всего использовать легкий увлажняющий крем, а вечером наносить более плотный питательный
- Полезно использовать крема для лица с фруктовыми кислотами
- Выбирайте полный комплекс косметики: крема, бальзамы, сыворотки, тоники, насыщенные ферментами и антиоксидантами
борьба с преждевременным старением кожи
Природный коллаген от старения кожи
Природный коллаген способствует активной работе клеток кожи, удерживанию влаги и регенерации. Природный коллаген — это белок, найти который можно в некоторых продуктах. Употребление таких продуктов способствует тому, что кожа долгое время остается красивой, сохраняет свою молодость и сияет.
Именно коллаген и эластин отвечают за упругость коже и ее привлекательный естественный цвет. Коллаген может быть в составе фибриллярного белка. Он обеспечивает коже прочность. Коллаген имеет форму косички, если рассмотреть его под микроскопом. Эта косичка способна «расплетаться» под действием некоторых негативных внутренних и внешних факторов. Дополнительный коллаген способствует восстановлению косички.
коллаген
Минеральное масло старение кожи
Для сохранения молодости коже можно успешно использовать минеральное масло. Это средство способно служит своеобразным барьером, которое присутствует между кожей и воздухом. Оно является эффективным барьером, не дающим потерять влагу коже. Оно очень тщательно увлажняет кожу, не позволяя ей преждевременно стареть.
Витамины от старения кожи, их действие
Наличие витаминов- жизненно необходимо для молодости и здоровья кожи и всего организма. Витамины способны улучшать работу обменных процессов в организме, участвовать в процессе регенерации клеток. Достаточный запас витаминов помогает коже противостоять действию свободных радикалов и токсинов.
Косметические средства на основе витаминных комплексов и рецепты народной медицины необходимы для того, чтобы продлить молодость кожи и сохранить ее красоту. Ежедневно кожа нуждается в:
- витамине А
- витамине Е
- витамине С
витамины для молодости кожи
Таблетки от старения кожи, принцип действия
Таблетки от старения кожи представляют собой комплекс БАД добавок. Для того, чтобы кожа оставалась свежей и сияющей, ежедневно следует принимать:
- витамин Е
- витамин С
- масло примулы
- гиалуроновая кислота
- ЛОРА (преоральные таблетки)
- Наттокиназа
- Оксин
- Активин
- Лесмин
Народные средства от старения кожи лица: маски
Прекрасное воздействие на кожу лица способны оказать рецепты народной медицины. Для этого актуальны умывания отварами трав, скрабами, применения , созданных на основе природных полезных компонентов: фруктов, овощей, меда, кефира и сметаны.
Некоторые рецепты предлагают вам активно использовать собственноручного приготовления в домашних условиях. Такие маски продлят молодость кожи, вернут ей тонус и упругость.
Гомеопатия против старения кожи
Гомеопатическая косметология способствует активной выработке кожей естественного коллагена. Она улучшает кровообращение, что в свою очередь улучшает обменные процессы кожи. Гомеопатические препараты следует выбирать индивидуально, исходе из своих особенностей кожи.
Такие средства уменьшают отечность, улучшают отток лимфы и микроциркуляцию. Так же уходит сосудистая сетка и улучшается цвет кожи.
гомеопатические средства способствуют омоложению кожи
Продукты от старения кожи
Массаж против старения кожи лица
Профилактика старения кожи
Чтобы избежать изменений кожи и ее старения следует придерживаться таких условий:
- иметь витаминное сбалансированное питание
- спать не менее 8 часов в день
- пользоваться качественной косметикой для лица
- применять рецепты народной медицины
- не забывать удалять косметику с лица на ночь
Видео: «Типы старения кожи»
Как замедлить старение кожи лица уже в 25 лет. По крайней мере, именно в этом возрасте могут появиться первые признаки – мимические морщинки, которые появляются в виде складочек у рта и возле глаз. Эти морщинки появляются от чрезмерной работы мышц лица, от усиленного гримасничанья. С возрастом тонус мышц ослабевает, эластичность кожи уменьшается, и лицо становится немного обвисшим.
Как замедлить старение кожи лица
К 35-40 годам лицо уже носит отпечаток лет, приобретенных и еще не распознанных болезней. Морщинки становятся глубже и заметнее, образуются новые, под глазами появляются припухлости, кожа щек как будто сползает вниз. Лицо становится бледнее, это говорит об ухудшающемся кровообращении, изможденным, уставшим, появляется второй подбородок. Изменения в гормональном фоне женщины приводят к тому, что кожа становится сухой и дряблой. Затем появляются и другие признаки старения: опущенные уголки рта, заметные морщины на шее. В дело, кроме внутренних факторов активно включаются и внешние. Наша кожа страдает от солнца, причем, в любую пору года, от морозов, сухого воздуха или резких амплитуд температуры. Некачественная косметика и средства для мытья кожи, так же, добавляют в общую копилку проблем.
Как это ни печально, но это – необратимые процессы, избежать которых не удастся никому. Однако помочь нашей коже медленнее и не так явно стареть, можно. Для этого необходим регулярный уход за кожей лица, постоянная забота о ней, гимнастика и другие полезные процедуры.
Ежедневный уход за кожей лица
Постоянный уход за кожей лица, который каждая женщина может проводить дома, включает в себя несколько обязательных этапов.
Очищение – предполагает очистку коржи лица от пыли, загрязнений, пота, косметики. Для этого арсенал косметологии может предложить огромное количество различных средств. Эмульсии и жидкости для снятия макияжа очень легко удаляют косметику, особенно, водостойкую, поэтому нет необходимости усердно тереть и растягивать кожу. Достаточно смочить тампон жидкостью, протереть им лицо и оставить на 1-2 минуты, после чего косметика удаляется достаточно просто. Очищающим и смягчающим действием обладают средства для умывания, которыми необходимо пользоваться вместо мыла.
Увлажнение и питание – процедуры, которые необходимы в любом возрасте. Наша кожа активно теряет влагу не только с возрастом, но и под действием многих факторов, а недостаток витаминов, минералов, гормонов, прежде всего, сказываются именно на коже лица. Для увлажнения и питания есть много средств, подобрать которые можно опытным путем. Главное, не забывать, что хорошая косметика, чаще всего, бывает возрастной, то есть, рассчитанной на определенный возраст женщины и на изменения ее кожи.
Тонизирование – данная процедура помогает тонизировать кожу, напитывать ее влагой и питательными элементами. В итоге кожа делается упругой, эластичной, разглаживаются мелкие морщинки. Тоники, лосьоны, желательно не на спиртовой основе, помогут справиться с мелкими проблемами кожи, будут поддерживать и питать ее в течение дня.
Ежедневный уход за кожей должен выполняться неукоснительно каждой женщиной, которая, хоть немного заинтересована в сохранении молодости и красоты. Особенно, если ей исполнилось 30-40 лет. Однако порой этих мер недостаточно и кожа, несмотря на все усилия по домашнему уходу выглядит тусклой, уставшей, появляются новые морщинки, углубляются старые. В этом случае пора подключать более и сильнее действующие средства – скрабы, пилинги, .
Отшелушивающие средства
К ним относят пилинги и скрабы, которые отшелушивают старые, отмершие клетки кожи. Это очень полезные процедуры, так как после них коже становится легче дышать, она обновляется и омолаживается. Эти косметические средства представляют собой нежную эмульсию, в составе которой содержатся мельчайшие, твердые частички косточек, зернышек, коры дерева, скорлупы орехов, ракушки и другие, как натуральные, так и искусственные вещества. Эти крошечные частички массируют кожу, снимая верхний слой эпидермиса. В результате кожа становится нежной, гладкой, слегка осветленной. Обновленная, чистая кожа лучше напитывается кислородом, деление клеток происходит быстрее, следовательно, кожа омолаживается.
Пилинги бывают и химическими. Они не соскабливают кожу, а растворяют ороговевшие частицы кислотами – фруктовыми, молочными. Действие химических пилингов сродни легкому ожогу поверхности кожи. Однако это не вредно, ведь после него клетки кожи обновляются, улучшается выработка коллагена.
Правила отшелушивающих процедур: уход за кожей лица
1. Применять косметические средства для пилинга необходимо не чаще, чем 1-2 раза в неделю. Более частое применение может привести к тому, что кожа истончится, лишится своих защитных свойств. А вот на таких частях тела, как пятки, локти, колени пилинг можно применять с меньшими интервалами.
2. Средства для отшелушивания наносятся на влажную кожу. Следует умыться, смочив лицо водой и не вытираться.
3. Средство для пилинга наносят на лицо легкими, круговыми движениями. Направление нанесения – от носа к щекам и от подбородка ко лбу.
4. Нельзя наносить скрабы на область вокруг глаз, там слишком нежная кожа, которую легко повредить.
5. После нанесения косметического средства нужно оставить его на лице на две-три минуты.
6. Смывают очищающие средства теплой водой. После – обрабатывают очищающим молочком и наносят питательный крем.
7. От пилинга следует воздержаться тем, у кого чувствительная кожа идли склонная к угревой сыпи. Если угревая сыпь не слишком обильная, процедуру пилинга можно осторожно проводить, но не чаще 1 раза в неделю.
Как остановить внутренние часы?
Начало этой статьи
Косметические процедуры перестают работать на коже после 40 лет, потому что внутреннее состояние клеток кожи начинает резко ухудшаться. А причина этого процесса - нарастающие изменения в уровне гормонов. Клетки кожи насыщены гормональными рецепторами, особенно много их на коже лица и шеи. Именно шея и лицо первыми чувствуют наступление старости. Мелкие морщинки, дряблость, пигментация - эти неприятные явления неумолимо говорят, что молодость уходит.
Почему же уходит молодость?
До недавнего времени считалось, что внутренние механизмы старения и старение под воздействием внешних факторов (стрессы, неблагоприятная окружающая среда, свободные радикалы - разрушители клеток, солнечная радиация и т. д.) играют в износе нашего организма приблизительно одинаковую роль. Однако исследования последних десятилетий убедили ученых, что вся совокупность внешних воздействий на организм не превышает 30% в причинах старения. Главную же скрипку в неумолимом процессе угасания играет снижение гормонального фона, которое начинает нарастать примерно с 40 лет.
Матушка-Природа позаботилась о нас приблизительно до этого возраста. К 40 годам мы уже должны выполнить свою главную природную функцию - оставить и взрастить потомство, дальнейшая наша судьба, с точки зрения Природы, уже не столь важна.
У каждого человека свой запас половых гормонов. Гинекологам хорошо известно, что у женщин, например, очень разный уровень гормонов. Одна легко может забеременеть и в 45 лет, а у другой уровень гормонов позволяет зачать ребенка только до 30-ти.
Поэтому женщине, выбирая гормональные способы контрацепции, стоит семь раз подумать: ведь искусственно подавляя уровень гормонов, она значительно сокращает свой срок молодости и красоты! Очень часто у женщин, увлекающихся гормональной контрацепцией, косметические проблемы с кожей лица, шеи и рук появляются уже после 30-ти лет!
Ведь без нормального гормонального фона внешне привлекательный и молодой вид сохраниться не может. Андрогены и эстрогены контролируют толщину кожи, удельную плотность, толщину подкожной жировой клетчатки, химический состав, эластичность кожи, ее способность к растяжению! Кстати, недостаток андрогенов и эстрогенов является причиной и таких возрастных болезней, как остеопороз и пародонтоз!
Если падение уровня половых гормонов происходит лавинообразно, то цветущая женщина за полгода может буквально превратиться в старуху! Для многих этот факт становится настоящей жизненной катастрофой!
Как распознать падение уровня гормонов? Косметические признаки.
Первый признак -- появление выраженной сухости кожи. С какого-то момента, после каждого умывания, купания или душа кожа становится настолько сухой, что хочется постоянно применять увлажняющий крем. Снижается эластичность кожи, появляются продольные морщины. Ведь эстрогены контролируют производство коллагена, который ответственен за эластичность кожи. Меньше коллагена - больше дряблости кожи, больше морщин и сильнее видны поры.
Замедляется регенерация кожи. Заживление ранок и нарывов происходит очень медленно. Ведь в молодости клетка кожи развивается 28 дней, а в старости этот период удваивается. Яркий признак снижения уровня гормонов (андрогенов) - провисание трицепса и появление складок на коленках. Если вам около 40-ка, а эти признаки появились, то пора бить тревогу -- уровень гормонов снижается слишком быстро!
Таким же признаком снижения гормонов могут быть частые веснушки, плохое состояние ногтей и волос на голове.
Часто появляются волосы на верхней губе. Это происходит вовсе не потому, что повысился уровень мужских гормонов. Это уровень женских слишком резко упал. Временный дисбаланс и порождает "усы".
Но самое неприятное -- начинает "плыть" лицо, происходит деформация контуров лица и тела. Уменьшаются в объеме губы, появляется так называемый "кисетный" рот. Искажаются контуры носа и глаз, они становятся тусклыми и печальными. Часто лица женщин с низким уровнем половых гормонов становятся очень похожими, даже если их разделяют десятилетия!
Этот период - самый тяжелый в судьбе женщины. Ей приходится навсегда проститься с прежним образом жизни и привыкнуть к новому телу и лицу.
И ведь снижение уровня гормонов не ограничивается косметическими результатами. Вслед за ними стучится лишний вес и проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Что же делать? Как остановить процесс старения?
Во-первых, не расстраивайтесь, обнаружив у себя первые признаки падения уровня половых гормонов. Раз вы узнали, вы уже предупреждены, и сможете принять контрмеры. Если бы оставались жить в неведении, то внезапный удар судьбы в виде катастрофических изменений внешности мог вас поразить с необычайной силой, как ту женщину, постаревшую за полгода.
Во-вторых, помните, что вы вполне можете противостоять неумолимым часам, отсчитывающим вашу жизнь.
Главное, что может и должна сделать женщина после 40-ка - помочь своему организму вырабатывать половые гормоны.
Почему вырабатывать? -- спросите вы. Если гормоны столь прямо влияют на молодость организма в целом и кожи в частности, то при недостаточной их выработке самое простое решение - вводить искусственные гормоны извне. Нет, друзья, не выйдет: получая гормоны в виде инъекций, наш организм снижает и без того небольшое количество гормонов, вырабатываемых самостоятельно: образуется гормональная зависимость. Эта зависимость чревата не только сама по себе (ведь инъекции нужно делать каждый день!), но и возможными осложнениями, самым тяжелым из которых является онкология.
Поэтому придется ограничиться помощью своему организму.
Самое простое и главное - не снижайте накала вашей половой жизни . Ведь если гормоны по-прежнему востребованы в вашей личной жизни, они будут продолжать активно производиться вашим телом! Старайтесь также поддерживать физическую форму на высоком уровне.
Второе -- помогите своему организму с помощью витаминов, непосредственно влияющих на выработку половых гормонов. В первую очередь это (по латыни - токоферол - несущий жизнь), а также витамины группы В (особенно фолиевая кислота), витамины А и С.
Витамина Е, А (также бета-каротин) и С являются также антиоксидантами , а, значит, предотвращают разрушение клеточных мембран свободными радикалами - устраняя еще оставшиеся 30% от причин старения. Витамины А, С и Е также справедливо называют косметическими - ведь они помогают нашей коже оставаться эластичной, волосам - крепкими, глазам - блестящими.
Понятно, что с возрастом потребность в дополнительном приеме этих витаминов только возрастает. Поэтому стоит остановиться на поливитаминных формулах с повышенным содержанием этих витаминов.
Соблюдая эти нехитрые правила, вы сможете продлить вашу молодость на много лет, отодвинув наступление осени жизни до максимально возможных пределов. Ваша кожа, глаза, волосы будут продолжать излучать силу жизни, и каждый день рождению будет напоминать вам не о вашем поражении, а о вашей победе. Победе силы знания и силы духа!