Борьба с завистью

«Завидовать не хорошо!», - с детства твердят родители, а мы всё равно то и дело ловим себя на злобной мысли, что у кого-то лучше фигура, у кого-то наряды красивее, а у кого-то семья счастливее. Почему же мы завидуем и как справиться с этим сильнейшим чувством?

Психологи утверждают, что стремление завидовать кому-то рождается благодаря привычке всё время сравнивать себя с другими. Разумеется, человек не может быть лучшим во всём. Поэтому, наблюдая за окружающими, мы замечаем, кто быстрее движется по карьерной лестнице, у кого более модные наряды, кто встретил свою вторую половинку раньше и удачнее.

К сожалению, впервые мы начинаем завидовать ещё в детстве из-за своих близких. Когда они ставят в пример своим детям других детей, ребёнок задумывается: а может, я и правда не такой способный, не такой послушный, не такой красивый? Справиться с привычкой сравнивать и завидовать очень трудно, но совершенно необходимо.Борьба с завистью

Попробуйте увидеть обратную сторону медали. Завидуете идеальной фигуре своей подруги? Представьте, сколько сил и нервов она оставила в спортивном зале, от скольких десертов отказалась. Не выходят из головы чьи-то успехи в карьерном росте? Вспомните, сколько сверхурочных часов этот человек провёл в офисе, и от скольких отгулов ему пришлось отказаться.

Главное понять: есть люди, которым завидуете вы, а есть те, кто завидует вам. Не секрет, что каждый человек обладает свей изюминкой, которая привлекает окружающих. Постарайтесь оценить эту свою изюминку и полюбить себя за это. Как только вы оцените свои собственные достоинства и способности – вы перестанете завидовать чужим.

А из желания постоянно оценивать себя на основе сравнения с другими людьми, можно постараться извлечь пользу. Если, например, вам не даёт покоя головокружительный успех подруги, например, у мужчин, благодаря её идеальной фигуре, поставьте себе цель добиться таких же небывалых успехов, став интересной и незаменимой собеседницей. Присмотритесь к тем, на кого хотите произвести впечатление. Почитайте о футболе, хоккее или рыбалке. И вы произведёте ещё более неизгладимое впечатление, чем ваша подруга.

Вы встретили девушку с идеальными ногтями и мысленно пожелали, чтобы она испортила свой маникюр? Это чёрная зависть – чувство, от которого необходимо избавляться немедленно. А вот если вы осмелились подойти к незнакомке, и, сделав комплимент, поинтересоваться, какой мастер делал маникюр, - можете собой гордиться. Белая зависть, как утверждают психологи, полезна для самоутверждения.

По результатам исследований, белая зависть вдохновляет человека на новые достижения. 72% опрошенных признались, что, встретив успешного человека, они с новыми силами стараются стать лучше.

Борьба с завистью