Уход за ногами

Для обычного ухода за ногами предостаточно будет во время приема душа стопы протереть жестковатой щеткой, мочалкой или кремом - скрабом, чтобы избавиться от затвердевавших частичек кожи. Потом полотенчиком вытрите ноги и смажьте питательным кремом.

Каждый день ноги нужно, перед ночным сном обмывать водой теплой с туалетным мылом. Для мытья ног хорошо использовать раствор марганцовки. Кожа между пальцами и ступнями хорошо протирать ваткой, смоченной в двух процентном растворе спирта салицилового.

Вдобавок следует раз в неделю проводить очищающие процедуры. Ноги распарьте в воде, размягченные затвердевшие участки удалите пемзой, щеткой жесткой или теркой для ног. Затем вытрите, нанесите на пяточки крем жирный или масло касторовое и наденьте носочки желательно из хлопка. В ванночки для ног, возможно, добавлять отвары лекарственных трав или масла эфирные масла. Для приготовления ванночек из настоя трав вам потребуется сто грамм засушенных измельченных трав или цветков, один литр воды. Состав поставьте на небольшой огонь и кипятите пятнадцать минут. Затем положите настаиваться на один час. После этого добавляете в тазик с пяти литрами теплой воды.

Какие же травы лучше добавлять ванночки для ног?

- Мята перечная, зверобой и крапива оказывают освежающее воздействие.

- Экстракты и масла хвойные, тимьян и кора дуба обыкновенного. Они уменьшают выделение пота.

- Календула и ромашка дезинфицируют ноги.

- Ромашка, цвет липовый и мед снимают отеки.

- Отвар картошки делает кожу мягче.

Снять усталость, боль и очистить кожу ног, возможно, с помощью ванночек из соли, желательно с солью морской. Добавьте ее в воду теплую и держите ноги пятнадцать минут.

Если у вас сильно потеют ноги, то ванночки принимают три минуты, а при трещинках пять минут. Вода обязана быть тепленькой.

После ванночек нужно непременно нанести маску для ног. Если вы наносите маску на длительное время, то на ноги поверх маски наденьте пакеты полиэтиленовые и обмотайте их полотенцем.

Рецепты масок:

- через мясорубку прокрутите чистотел или листочки капусты и нанесите на час на ступни. Маску, возможно, оставить на целую ночь;

- ступни натрите соком лимона куском лимона и оставьте на пятнадцать минут;

- майонез наносите на ступни на час;

- маски из сметаны и творога. Их держат целый час.

- маска из картошки. Отварите ее и растолчете, чтобы получилось пюре. Наносите в теплом виде на полчаса;

- белок яйца куриного намажьте на ступни и оставляете на пятнадцать минут;

- луковицу натрите на терке и нанесите на пятки и стопы на три часа.

Чтобы был эффект от ванночек и масок их нужно проделывать курсами по три месяца.

Уход за ногами