Отдыхать можно не только в городе

Всем нам, городским жителям, необходимо периодически отдыхать, нашим детям необходимо отвлекаться от учебы, от повседневных занятий в кружках, секциях и домашних обязанностей, и нам взрослым нужно отвлекаться от работы и от бесконечной суеты. Хороший отдых  - это залог дальнейших творческих и рабочих успехов и лучше всего, чтобы мы отвлекались от своих забот и тревожных мыслей именно на свежем воздухе. Пассивный отдых ничего не дает нашим измученным стрессами организмам, точнее расслабление в горизонтальном положении дома,  это лишь иллюзия того что мы действительно отвлекаемся от своих проблем и отдыхаем, на самом деле все происходит наоборот.

Нужно обязательно выходить на улицу, гулять в парках, скверах, брать с собой детей, а еще лучше отправиться всей семьей в поход на все выходные или хотя бы на один день до вечера.

В городе, особенно вблизи дома, все скверы знакомы, каждая лавочка, и каждое дерево кажутся уже родными. Нужны новые впечатления, новые пейзажи, новая атмосфера, за ней нужно отправляться на живописные природные просторы за город, ходить, изучать наслаждаться, дышать полной грудью.

Каждое такое мероприятие необходимо спланировать, привлечь детей к сборам, обсудить с ними маршрут путешествия, определиться с целью или конечной точкой, и после приступать к сборам. Гуляя по лесу и слушая звуки природы, все мысли и проблемы, которые вас мучили в течение рабочих будней уходят на второй план, все проблемы кажутся не такими уж неразрешимыми. Дети в походе дают выход своей накопившейся энергии, резвятся, прыгают, бегают, после таких активных действий на свежем воздухе их сон становится намного крепче и продолжительней.

Как именно проводить свой досуг на природе решает каждая семья самостоятельно. Кому-то достаточно немного прогуляться по лесу и насладиться зрелищем костра, а кто-то садится на велосипеды или отправляется покорять горы, есть и такие туристы, которые принимают участие в спортивных категоричных походах, организованных на базах туристических клубов. Здесь все индивидуально и зависит в первую очередь от уровня подготовки всех участников. В любом случае необходимо ориентироваться на самого не подготовленного участника, то есть на самого маленького ребенка и уже строить планы исходя из его возраста и умений.

Правильно организованный поход, где соблюдаются условия чередования отдыха и движения, подарит сил и энергии на всю предстоящую трудовую неделю.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Отдыхать можно не только в городе