Токсикоз при беременности: причины, решение

Токсикоз при беременности переносят многие женщины. Недомогание и рвота могут сопровождать это состояние, как в первом триместре, так и в третьем.

Токсикоз при беременности

Сроки токсикозов при беременности бывают:
• Токсикоз на ранних сроках;
• Поздний токсикоз.

Когда начинается токсикоз при беременности? Следует рассмотреть эти две основные позиции и подыскать решение данного вопроса.
Токсикоз в первые три месяца «интересного положения» может возникнуть на 4-5 неделе. Прекращается это состояние к 12-13 неделе. Но длительность и острота состояния сугубо индивидуальны. Что делать при токсикозе, как с ним бороться?

Следуйте следующим рекомендациям:
• Пейте больше жидкости (настойки валерианы, мяты);
• В рационе завтрака желательны кисломолочные продукты (биойогурты, сыры, кефир);
• При отсутствии аппетита не стоит себя насильно заставлять;
• Питание должно быть дробным (небольшие порции);
• С внезапными приступами тошноты помогут справиться ассорти из сухофруктов, тминные зернышки, цитрусовые фрукты, орехи;
• Устройте себе максимальный комфорт – завтракайте лежа в кроватке.

Поздний токсикоз (гестоз) может начаться после 35 недели. Толчком к этим симптомам могут послужить стрессовые ситуации, лишний вес, проблемы с сердцем и сосудами, простудные заболевания, аборты. Имеют значения возрастные ограничения (моложе 18 лет и 35+). Поздний токсикоз сопровождается повышением АД и задержкой жидкости в организме (отеки).

Как избавиться от токсикоза

Профилактика позднего токсикоза может состоять из следующих мероприятий:
• Построить систему питания, включающую в себя фрукты, ягоды, овощи;
• Категорический запрет на прием в пищу жареных, копченых, чрезмерно соленых и мучных продуктов;
• Обязательны прогулки на свежем воздухе, занятие плаванием, соблюдение режима;
• Полноценный сон – залог здоровой нервной системы и хорошего самочувствия.

Залог нормального самочувствия – употребление достаточного объема жидкости (объём потребляемой воды не должен быть меньше полутора литров), и оптимального содержания белка в моче (обязательно регулярная сдача анализов и посещение ведущего вас доктора).

В заключении хочется сказать, беременность – это лучшее состояние женщины, и, соблюдая нехитрые правила, она принесет вам только положительные эмоции. Здоровья, любви вам и вашему малышу!

Токсикоз при беременности: причины, решение