Курсы для беременных

В настоящее время существует большое количество различных курсов для беременных, в частности, курсы подготовки к родам. Такие занятия могут посещать как сами беременные женщины, так и вместе со своими супругами. Основное внимание оказывается обучению правилам поведения женщин во время беременности, во время родов. На занятиях рассказывают о правильном уходе за родившимся малышом, а также о способах восстановления психики и физической формы после рождения ребенка.

На курсах проводятся не только теоретические курсы, но также гимнастика для беременных женщин. Занятия, как правило, проводятся опытными специалистами. Чаще всего акушерами-гинекологами, педиатрами, специальными инструкторами. Самое оптимальное время посещения таких курсов – это второй триместр. В это время женщина отошла от раннего токсикоза, живот еще не приобрел больших размеров, все это благоприятно сказывается на возможности посещения курсов для беременных. Однако некоторые выбирают третий триместр беременности, когда выходят в декретный отпуск и свободного времени становится больше.

Сейчас достаточно много предложений курсов для беременных женщин от различных компаний. Какой же отдать предпочтение? Для начала следует определиться с тем, что важнее в первую очередь самой беременной. Нужна просто теоретическая информация, или же необходимо проведение правильной гимнастики. Во втором случае можно воспользоваться и услугами близлежащего фитнес-центра или плавательного бассейна.

Второе, на что следует обратить внимание, – это график посещения занятий. Как правило, занятия проводятся 2-3 раза в неделю, продолжительность одного урока – 1,5-3 часа. Чаще всего занятия проводят в вечернее время, но в некоторых центрах имеется возможность записи и в утреннюю группу.

Стоит также отметить, что существуют различные виды занятий. Так, есть бесплатные семинары, проводимые в женских консультациях. Такие занятия занимают очень мало времени и носят лишь чисто формальный характер, так как информация поверхностная и неглубокая.

Также существуют коммерческие курсы. Они различаются по длительности занятий, информационному подходу, стоимости обучения. В этом случае следует хорошо ознакомиться с программой обучения. И, наконец, третий тип занятий – занятия в фитнес-центрах, где предлагаются курсы специальной гимнастики для беременных женщин.

 

Курсы для беременных